Willkommen auf der Seite für unsere Zoom Online Kurse!

 

 

Online*Zoom* Problemzonengymnastik Fit in den Sommer
✨Warm Up Aerobic, Aroha, Workout Bauch Beine und Po, gegen Mitte der Stunde Pilates und Rücken mit einem schönen Abschluss Meditation aus dem nordischen Schamanismus und Traumreisen inkl Klangschalen 🧘

✨Beginn 26.Mai bis 16.Juni 2026 um 18h bis 19.10✨
Gesamter Kurs €55

✨Benötigt wird ein Zoom geeignetes Handy oder Tablet,
Handtuch, Teppich oder Matte und bequeme Kleidung.

✨Die nächste Bademode kommt bestimmt! 👙☀️

✨Anmeldung unter tini0403@gmail.com

Anmeldung 

Online Kurse

... ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, um die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern.

  • Ganzheitliches Training
  • Stärkung von Muskeln
  • Verbesserung der Flexibilität

Rückenstärkungstraining

Das Rückenstärkungstraining konzentriert sich auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung.

Wir legen Wert auf eine persönliche Betreuung und unterstützen Sie bei Ihren individuellen Fitnesszielen. Ihre Zufriedenheit steht für uns an erster Stelle.

  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Gezieltes Training

Videos und Essenspläne

Übungen und Videos zum nachmachen gemütlich von Zuhause aus...

*Gerne erstelle ich für dich ein Video für dein individuell abgestimmtes Training.

*Angepasster Essensplan mit täglichen Video für dein Trainingsziel und Idealgewicht.

Beim Personal Training erhalten Sie individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Übungen für Ihre persönlichen Fitnessziele. Ich begleite dich sozusagen jeden Tag, solange bis du dein Ziel erreicht hast!

Mit unserem ganzheitlichen Ansatz und maßgeschneiderten Übungen fördern wir Ihre Gesundheit und Fitness nachhaltig. Vertrauen Sie auf unsere Expertise.

 

Online buchbar!

 

 

  • Individuelle Betreuung
  • Maßgeschneiderte Übungen
  • Persönliche Fitnessziele
  • Essensplan 
  • Individuelles Video

Essensplan, Zoom Beratung und Video Problemzonengymnastik individuell

Essensplan zum abnehmen für 1Woche, kann bis zu 4/5 Wochen wiederholt werden bis das gewünschte Gewicht erreicht wurde.

1Monat ca 5-6KgbGewichtsabnahme! 

1-2 Kg pro Woche gesund abnehmen an Körperfett und nicht am Muskelmasse. Den Stoffwechsel neu kalibrieren und dauerhaft ohne Jo-Jo Effekt das Gewicht halten. Körperfett reduzieren.

30min Zoom online Beratung inkl. Termin und Link werden per Email nach dem Download zugesendet.

Das individuelle Video mit Übungen zum verbrennen und straffen der  Problemzonen (30min) sende ich ihnen nach der Zoom Beratung, wenn alles besprochen würde zu... oder wir machen uns einen Online Zoom Termin aus und wir machen die Übungen online gemeinsam auf sie und ihre Problemzonen abgestimmt.

 

*Meine Beratungen ersetzen keinen Arzt,Therapeuten oder Psychologen.

Der Essensplan kann mit ihrem Hausarzt gerne abgesprochen werden, sollten gesundheitliche Probleme vorliegen. Von diesen bitte vor der Beratung mitteilen und gerne Anamnese. 

Bei Verletzung während der Übungen gilt die Eigenverantwortung und bitte die eigenen Grenzen beachten!

Haftungsausschluss 

Details anzeigen

Anfragen/Infos:

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